io mi trovo molto bene farli tutti i giorni e vedo miglioramenti (quando ho finito di farli li sento bruciare un casino) cosa faccio, smetto di allenarli così solo perchè nn è "corretto"? nn credo proprio, poi nn voglio insinuare niente ma fare gli addominali come di deve è molto più difficile di quello che si può pensare...sono un pricipiante è vero ma sull'allenamento degli addominali me la cavo molto bene...
avrei anche da ridire sul fatto di nn sentire bruciare il petto una volta finita la panca ma lascio stare...