Scheda ALIMENTAZIONE Help

**Simrulez** · 26-05-2006, 07:37 AM

normalmente si,l'unico che nn riesco è il prenanna dopo cena ZERO! anche dopo i (miseri) pasti di adesso sono cmq sazio..solo a volte nn molto dipo quando mangio uova per variare la carne..

**°°sOmOja°°** · 26-05-2006, 08:05 AM

ma che mangi di pre-nanna?
te lo ha scritto il medico?

a che ora la cena? a che ora il pre-nanna?

**Simrulez** · 26-05-2006, 03:01 PM

o yogurt greco o fiocchi di latte tipo jocca ma sarà successo 5 volte sono sempre pieno fino a che vado a letto!
ceno alle 20 letto alle 22.30 normalmente

**3423rfewrf** · 26-05-2006, 05:50 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

o yogurt greco o fiocchi di latte tipo jocca ma sarà successo 5 volte sono sempre pieno fino a che vado a letto!
ceno alle 20 letto alle 22.30 normalmente

allora uno spuntino potrebbe anche starci, almeno che non sfori con le proteine vanno bene i fiocchi, magari con un po' di frutta secca dentro!

**Simrulez** · 27-05-2006, 07:46 PM

no niente dopo cena sono pienissimo!
ragazzi qui sempre tra 58 e 59 sto! sti 60 nn arrivano! a volte non mi andrebbero spuntini il pome ma li mangio a forza o anche qualche pranzo..