Mr Universo
Inizio Preparazione
voi pensatela come volete.
se io NON faccio quegli esercizi PRIMA, POI non riesco a sollevare grossi carichi di pressa per le spalle.
ho provato a fare altrimenti e non funziona.
il perchè poco importa...conta il risultato.
uso gli esercizi ai cavi che ho postato di sopra...ma forse hai confuso il riscaldamento e lo stretching con l'allenamento della cuffia..
Franco Columbu
In Pre Gara
Non si tratta di pensarla in un modo o in un altro, ne va della salute ed integrità delle spalle!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
eh, ma i medici sono tutti lestofanti.. e la medicina non è neanche una scienza esatta.. anzi non è proprio una scienza, famo come ce pare!
Mr Universo
Inizio Preparazione
boh...
a parte chi dice di essere medico o barelliere su questi forum, i medici ( in special modo il medico della mutua) non hanno grande dimistichezza con l'argomento e perlopiù consigliano di lasciare perdere i pesi e di darsi ad altre attività
Franco Columbu
In Pre Gara
Secondo te sbagliano?
Mr Universo
Inizio Preparazione
invece secondo te?Originariamente Scritto da fifty
Secondo te sbagliano?
la loro è una scelta ideologica non motivata da preoccupazioni mediche.
Mr Italia
In Stretching
ho letto inoltre che aiuterebbe anche ad aumentare i carichi in panca piana pettorali fare questi tipi di esercizi.
quindi avete detto che si possono eseguire a fine allenamento.alla fine dell'allenamento di quale gruppo muscolare,spalle?
Franco Columbu
In Pre Gara
La tua è un'affermazione priva di senso!
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