Io la trovo piuttosto inutile ed un'altra trovata commerciale. Ammesso e verificato che non funziona per tutti i soggetti ed in alcuni si sono riscontrati effetti collaterali seppur minimi, eventauli guadagni ben si disperdono fase post ciclo, sopratutto quelli più eveidenti di forza e peso, poi anche la storia dei carbo ad alto IG uniti a micronutrienti quali potassio, sodio e via dicendo per una miglio assimilazione della stessa da parte delle cellule muscolari, previo innalzamento dell'insulina, imho lascia il tempo che trova....assumimamo 50 gr di destrosio al mattino ed avremmo lo stesso effetto senza creatina.