Quindi volevo sapere da voi questo gonfiore è dovuto a troppi cairboidrati forse? anche se devo ammettere che sono un amante di pizza pasta pane e roba del genere quindi che fare ridurre questa roba? però il dilemma è proprio questo ho paura di eliminare i carboidrati perkè senza di essi sembra che i muscoli perdano tono e forma

Stai su di carbo nei giorni di allenamento e piu giu in quelli di riposo a favore delle proteine.
Forse hai messo un po di salute in viso , prova a magnare meno carbo non significa toglierli drasticamente o quasi...cala un po con la pizza e il pane e la pasta...posta la domanda nel reparto apposito.