PROBLEMA forma PETTORALI

**Simrulez** · 21-05-2006, 07:43 PM

..ad esempio ho il primo addominale di destra svuiluppato e ghli altri zero! sporge solo lui!

**kickboxer_87** · 21-05-2006, 08:56 PM

stai tranquillo tanto non si vede... difetti GENETICI,su cui non puoi fare NULLA come questi li abbiamo tutti (chi + chi -) e si possono iniziare a notare (senza dar fastidio) su un h/p +10 secondo me

**123456789** · 23-05-2006, 05:47 PM

quanto fai di Alzate manubri su PIANA?

**Simrulez** · 23-05-2006, 08:18 PM

2 manubri da 20 kili la prox volta metto 22..why?

**kickboxer_87** · 23-05-2006, 10:22 PM

prob per vedere se ti alleni o se ti gratti....

**°°sOmOja°°** · 23-05-2006, 11:43 PM

vai sim, che tra una settimana o 2 utilizzi i manubri da 24-26kg!

**Simrulez** · 24-05-2006, 07:30 AM

che tra l'altro i 28 sono il peso messimo della rastrelliera!

**kickboxer_87** · 24-05-2006, 07:34 AM

ma va? dai noi arrivano a 60... hai voglia ad arrivarci
beh...forse nello stacco da terra con manubri(ma fa un po' sfigato mi sa)

**123456789** · 24-05-2006, 08:52 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

vai sim, che tra una settimana o 2 utilizzi i manubri da 24-26kg!

maddai 24 kg usa e ha il PETTO PIATTO...

è chiaro che quando spinge usa solo le BRACCIA e niente petto...
dalle foto si vede che è piatto...

ho molto piu petto io, che ho iniziato da pochissimo panca e non uso quei pesi li...

dai è chiaro che sbaglia esecuzione/recuperi o altro...

quindi ti chiedo... (sei sicuro di isolare il petto abbastanza?)

**kickboxer_87** · 24-05-2006, 09:18 PM

non vuol dire molto... nella mia vecchia palestra ho visto ragazzi strapippe fare panca con 60 kg (che x uno che fa da pochi mesi non è male) e avere petti di pollo