o meno, e se si aumentano i massimali si aumenta anche nei carichi con range di ripetizioni ottimali per l'ipertrofia.
sucsa ma hai creato un paradosso ai limiti del principi caisa effetto....diciamo che avendo piu' CP hai piu' forza rapida ma poi il glicogeno e' quello che e',e quindi non aumenta il range ottimale per l'ipertrofia.

infatti scusa in pratica hai detto che la creatina aumenta le bass e rip e quindi anche le medio/alte.

..allora aumenterebbe anche le alte no? e invece non perche' se ce' una certa connessione tra le due cose la creatina la sfasa......