Citazione Originariamente Scritto da matteinn
i tarallucci non sono male?!?
ma hai letto ingredienti e valori nutrizionali? avranno almeno 15g di grassi (e che grassi!! ) e 20g di zuccheri!!!
Lascia stare anche il nesquik, preferendo di gran lunga il miele o la marmellata diet o ancora la frutta fresca..
Continua con le fette biscottate, non cedere a biscotti o torte varie..



ragazzi a me x un attimo è venuto in mente che fosse uno della barilla che provava a convincerci della qualità del suo prodotto......


sia in massa che in definizione che in mantenimento bisogna evitare certi alimenti ( biscotti- panettoni- colombe e dolci tutti in genere ma anche i fritti e rustici vari.....l'unico alimento che si può usare ogni tanto è la pizza ma occhio al suo potere insulinico quindi solo in massa o in fase iniziale di ricarica)