X un mio amico modello

[Gymmer]

è uno dei miei + cari amici....bè se vuoi fra qualke giorno ti posto anche le mie foto

cmq a parte gli skerzi....consigli ?

[ffrancy]

a me non dispiacerebbe avere un fisico del genere..





ma ho capito da quando leggo i vari forum che in teoria basta un 8 mesi di massa e TANTO TANTO lavoro di definizione.. sopratutto

io se fossi in lui farei massa fin che ritiene i suoi muscoli adatti al fisico che vuole.. e poi giu a dimagrire per farli vedere..
l occhio fa se..

[Gymmer]

anche io gli avevo proposto di fare massa e poi di definirsi !!!
ma lui non ne vuole sapere di ingrassare ( o meglio di appannarsi un po ' )...
cmq più in là lo faccio iscrivere al forum così può parlare lui direttamente....

[kickboxer_87]

più appannato di così....
io propendo piuttosto x il dimagrimento e poi si vede...rischia di arrivare ancora peggio tra 8 mesi, se uno non ha costanza e voglia non può fare granchè

[Hombre82]

ma infatti, che intanto inizi ad allenarsi seriamente e a mangiare bene (per definizione)

[kickboxer_87]

poi ai modelli serve essere principalmente magri (8% sarebbe un buon punto d'arrivo... lui partirà dal 15% ad occhio) non particolarmente muscolosi...anzi

[fifty]

Mi sembra ovvio spostare questo Thread