Lo so Paolo...il fatto è che è il primo programma di forza in cui impiego lo squat e lo stacco.Sulla panca dove l'ho usata sempre non ho problemi di testa.Inoltre sono 2 esercizi che non danno molta sicurezza specie lo squat.
Se posso fare 170-175...per me è un trionfo...poi tanto non è che forza finisce qui...anzi l'ho voluto fare adesso in modo da vedere a che punto sto per partire con i limiti ben tracciati.