Chi partecipa?

[Enrico_PL]

lo stesso dave tate, nella bibbia della periodizzazione consiglia di eseguire a fine allenamento delle serie lattacide con il 20RM al fine di favorire il recupero, l'utilità è palese:
migliorando la circolazione locale si migliora il nutrimento muscolare e quindi il recupero.

si ma non confondere il RE (repetition effort) con la preparazione di una gara di resistenza. La preparazione ad una gara di endurance è inconciliabile con la preparazione di una gara di PL (ripeto sono due cose diverse).

[[Triplo]]

Diciamo che nella categoria Pl c'entra pochissimo...Enrico lo ha detto con veemenza che lascia scorgere la sua passione per questo sport.Ma anche senza aver mai gareggiato posso dire che esibizioni di questo tipo sviliscono qualsiasi sport.
Il pl e' molto piu' tecnico di quanto si pensi.Non e' rozzo,e' potente,che e' diverso da forte.A questo proposito guardiamo i rapporti bw/stacco delel categorie piu' basse...impressionanti.
Che poi possano esistere anche altre forme di allenamento e' pacifico,ma la resistenza non e' assimilabile al pl.(almeno x me)