Questa e' la mia alimentazione:Originariamente Scritto da tattoos
Colazione
barretta eas simply protein 30g
5 fette biscottate
Spuntino
80g bresaola
1 mela
pranzo
100g di pasta al pomodoro o pesto
250g di carne rossa o 300 pollo 0 pesce 250g
insalata di pomodori con olio
spuntino
80g di grana
1 mela
cena
100g di bresaola o 160g di tonno
verdure + olio
3 fette biscottate
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