Ciao matteinn e grazie mille per le correzioni che hai apportato!![]()
Ho fatto una stima delle calorie totali della dieta da te modificata e direi che ci siamo...anche se mi ritengo un individuo dal metabolismo non troppo veloce e tendente ad ingrassare...
La difficoltà che trovo personalmente è quella di avere "paura" ad assumere i grassi che tu hai aggiunto alla mia dieta. Sicuramente questo è dovuto alla mia ancora scarsa informazione in materia e ad una certa distorsione della realtà causata dalla demonizzazione dei grassi in generale...
Detto questo sicuramente da domani proverò ad apportare le modifiche che mi hai consigliato!![]()
Allo stesso tempo però chiedo a te o a chi per te di illuminarmi sul perchè della sostituzione delle Pro negli spuntini...
Posso sicuramente immaginare che sia assolutamente meglio mangiare cibi naturali che assumere roba in polvere ma oltre a questo c'è qualcos'altro?
Un altra domandina: Potrei decidere in seguito di diminuire ulteriormente l'apporto di carboidrati (lasciando immutato tutto il resto) senza rischiare niente?
Grazie ancora per i vostri preziosissimi consigli!
Ciao, pincia.
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