Originally posted by Tenebro
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si certo il VB e' dato dal contenuto in ammine essenziali,i BCAA sono tre delle otto ammine essenziali,quasi la meta' da soli di per se'§88 ci credo che le proteine di alto VB ne son piene§88

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mi permetto di aggiungere anche i germogli di soja, di cui abuso, che sono l'alimento con la più alta concentrazione di ramificati in natura...almeno secondo chi me l'ha detto (laureato in medicina ed esperto di alimentazione....)
Cèo!