GIusto Vieri...
Poi cerco di magiare bene e poco,mi alleno bene,Cammino sempre,vado in montagna,non passo mai un fine settimana seduto a guardare la tv.
A occhio dovrei scendere un 4-5kg ma secondo me è un miglioramento che uno può deve fare con il tempo.
Insomma non voglio fare come il 90% delle paersone che fa "massa" 10mesi l'anno e che poi fa "definizione" solo per il mare.
Meglio cercare di tenersi decente tutto l'anno.
Per la forza...il mio mito è Columbu:Grosso e Forte.
So che a quei livelli non ci si arriva.Ma sollevare il retro di una macchina è il mio fine.
Senza cinta,senza niente.
Ho addocchiato già una '500 sfasciata,dovrebbe essere un buon inizio ma non prima che riesca a sollevare un 230 tranquilli da terra.