Spuntino pre tennis

[Andrew83]

potresti mangiare un frutto prima di allenarti, e una banana con 250g di yoghurt magro dopo l'allenamento

Una mela andrebbe bene? Mezz'ora prima o è troppo presto/tardi?

[3423rfewrf]

va bene la mela, però almeno 60 minuti prima, anche 90...

[rico100]

quante paranoie vi fate per una partita a tennis ??
30 minuti 35 40 80 90 91 ma che è ?

[Andrew83]

quante paranoie vi fate per una partita a tennis ??
30 minuti 35 40 80 90 91 ma che è ?

Paranoie? Nessuna. Si chiedeva soltanto un'informazione.

[rico100]

allora se mangi un FRUTTO circa 60 minuti prima sei perfetto ...
se mangi un panino con il salame (e aglio ) due minuti prima sei fatto
spero di esserti stato utile

[Andrew83]

allora se mangi un FRUTTO circa 60 minuti prima sei perfetto ...
se mangi un panino con il salame (e aglio ) due minuti prima sei fatto
spero di esserti stato utile

Non lo sei stato, ma con questo velato sarcasmo una risata c'è scappata. Grazie lo stesso quindi.

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[722]

[rico100]

ti dico quando avevo 16 anni e andavo ad allenarmi tritavo fuori tutto salame pane frutta prosciutto antine dei mobili il tutto mezzoretta prima ... uno sfiato e via e come niente fosse ... quindi per un frutto non serve che ti scervelli molto basta solo che non vai li con la roba nello stomaco ...