per sicurezza farei degli esami del sangue (non ti diranno forse un c..... ma può sempre esser utile sapere cosa ci circola in corpo), comunque eccedere con i carboidrati non è mai una buona idea, specie se l'indice glicemico non è adatto al momento in cui li assumi.
Trucchetti per asciugare il viso non so se esistano (vabbè che i Make up artiststst si inventano di tutto), ma regolarizzare l'assunzione dei glucidi può anche essere un buon punto di partenza!
Cèo!