Il problema in questo caso è secondario all'esercizio che effettui.
Smetti con il multi, stai un pò a riposo, fai stretching e poi trova una alternativa per allenare le gambe.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Il problema in questo caso è secondario all'esercizio che effettui.
Smetti con il multi, stai un pò a riposo, fai stretching e poi trova una alternativa per allenare le gambe.
Principiante
In Warm-Up
ok cerchero di trovare un modo per farlo libero..........grazie ciao
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Fai stacco...
.jpg)
Larry Scott
Ciclo di Massa
se ci sono le parallele lo puoi fare li cioe ci appoggi il bilancere tra una serie e l'altra poi uno spotter dietro è fondamentale.
non so se le altezze delle parallele siano standard ma io sono piu di 180 e non mi trovo poi cosi male il mio socio è 10 cm in piu e un po si deve accartocciare per partire ma ce la fa
stai sempre attento poi quando metti i pesi perche non ci sono fermi per tenere il bilancere fermo quando lo carichi
Principiante
In Warm-Up
provero grazie, io sono alto 183cm, mi ci dovrei trovare bene.......
Permessi di Scrittura
Segnalibri