questi BCAA sono sopravvalutati...sono convinto che siano utili quanto la supplementazione di proteine in chi già ne assume più di un grammo e mezzo per kg di massa MAGRA...cioè per nulla!
leggendo un articolo sull'ultimo numero di Cultura Fisica e cercandone la conferma anche su altre fonti viene fuori che non è ancora dimostrato scientificamente quello che, a mio avviso, è solo un effetto placevo per i bbers.
meglio concentrarsi sulle basi della nostra disciplina, le aziende tanto si arricchiscono già con i soldi di chi si fida delle loro campagne pubblicitarie....
ma tanto non credo che questo post possa aver qualche seguito positivo per i più...
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