Ritengo che bene o male ci cadiamo tutti almeno chi ha certi impegni oltre la palestra e considerando che in Italia le palestre mediamente chiudono alle 22 quindi sentire diversi pareri potrebbe essere produttivo.
Se avvalorassimo la tesi di Mentzer basterebbe saltare la sessione e allenarsi la volta dopo in quanto non avverrebbe nessuna decompensazione (sia forza che massa)....
In realta' tutte le volte che mi sono allenato molto infrequentemente ho notato un calo di volumi muscolari meno invece di forza.........