help..

[velasquez]

comunque oggi le braccia mi fanno male! se le "stendo",mi tirano nella "piegatura"(meglio di così non sò spiegarvi)

[yoyodong]

ciao, non vorrei dirti una fesseria e anzi se qualcuno ne sa di + mi corregga pure ma il bruciore che sentivi credo sia l'acido lattico nei muscoli e quindi il non sentirlo ora non è indice di cattivo allenamento.