Citazione Originariamente Scritto da Impreza
....il purista zio T. ti farà una bella paterna per questo
Scusa Impreza, ma sarei io zio T. ? Oppure è zio Tom ?

In ogni caso, il fatto di non allenare i lombari e la fascia addominale non mi trova molto d'accordo (appunto).

Nel senso che addominali e lombari sono innanzitutto coinvolti in esercizi impegnativi (squat e stacco) e rafforzarli è funzionale al successo di questi esercizi.

In secondo luogo, questi muscoli sono importanti per la postura corretta, essendo vicendevolmente sinergici.

Ed ecco la paterna...