In via teorica sarebbero ammissibili entrambe la prima perche' comunque non credo ad un sottoallenamento specialmente se splitto in ab o al massimo in abc, la full mi toglie ogni problema MA rischia di farmi deviare dal mio intento cioe' aumentare di massa muscolare... ora, se il periodo è di qualche mese è ammissibile ma se si protae per 5-6 mesi forse potrei strasbattermene e splitare le mie sessioni!
Grazie Gok e squaq sono curioso di sentire anche 4Ca, Shawn, Jim e Natural se si fa' vedere