competizioni PL: strategie per rientrare in categoria di peso

[KingBalez]

arazione;
una volta mi pare di aver letto di una pl americana (tra l'altro una bella ragazza) che diceva che il semplice sputare (lo faceva anche per un'ora di fila) poteva essere utile diceva che si riuscisse a perdere anche 1 kg per poi reidratarsi a pesa avvenuta.
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Mi hai fatto spisciare con sta storia degli sputi eheheh, ma non penso proprio che possa funzionare per perdere masse non negligiabili. Per il resto si hai ragione e magari e vero che piu che una dieta dovrei forse cominciare la cardio. Mah vedremo quel che riesco a fare.... In tutti casi grazie per le risposte

[MILO]

mi sono spisciato pure io quando l'ho letto lei era JENN MILE figlia di un noto pl nonchè suo allenatore e pl di livello mondiale anche lei; beh diceva di sputare per una o più ore prima della pesa: il suo peso era al limite di categoria
Non so se valida o meno ma quanto a stravaganza non la batte nessuno come tecnica.
ciao king