Franco Columbu
In Pre Gara
Ciao benvenuto!
Perchè devi fare tutti gli esercizi in piramidale?
Non mi sembra una buona scelta!
Come ti ha suggerito qualcuno dovresti provare a fare il primo es. con un piramidale a base stretta 4/5/6/7/8 il secondo esercizio 2/3 serie per 8/10 rip.
il terzo esercizio con medie alte rip. 12/15.
Recupero 1,30/1,45 per il fondamentale 1m nei complementari.
Principiante
Perchè il piramidale classico? Perchè sono abitudinario
Scherzo, per il semplice motivo che fino a poco tempo fa ho sempre avuto dei costanti miglioramenti con questo metodo...
Domani ho il primo allenamento della settimana, mi cimenterò con i piramidali inversi e poi vi farò sapere
Non vedo l'ora
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