oltre i 500g a settimana rischi di star bruciando troppa massa magra![]()
oltre i 500g a settimana rischi di star bruciando troppa massa magra![]()
da quello che so io in una settimana dovresti perdere da 0,6 a 0,9 kg !!! oltre tocchi massa magra !!!
Cmq per andare sicuro e se devi perdere poco....anche 1/2 kg a settimana va benissimo !!!!
ciao Emanuele
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