Citazione Originariamente Scritto da yoyodong
Ciao Fabrizio, grazie del tuo consiglio ma dopo quanto tempo sei andato in stallo? xkè io a fine maggio ho intenzione di cambiare scheda.
Per il discorso di stacchi e squat nessuno nega l'utilità ma avrei un paio di considerazioni sull'argomento che sto cercando di approfondire studiando un po.
Per farla breve per un body builder puro, e cioè a cui non interessa la forza e il sollevamento pesi penso si possa sostituire lo squat o lo stacco con altri esercizi che anche a lungo andare non solleciteranno la spina dorsale... mia opinione...
dopo 4 mesi infatti ora ho ricambiato scheda eseguendo tutti gli esercizi con uno splendido 6x6. Ti diro' che io ho un po' di problemi con la scogliosi ma io eseguo gli esercizi sempre con mov controllati e peso per ora basso, quindi con tecnica ottimale. Comunque bravo approfondisci pure magari lo facessero tutti in bocca al lupo