La domenica?

[biro73]

la domenica mangia quello che vuoi , io lo faccio sempre e va benissimo .pizza ,gelato, ecc.

[3423rfewrf]

fai come vuoi la domenica, senza esagerare troppo e mantenendo sempre un atteggiamento abbastanza critico nei confronti del cibo: ad esempio meglio un panino che un bombolone alla nutella

[Damien]

Se oltre che ipocalorica sei anche bassissimo di carbo vai tranquillo con pizza, pasta, gelati, torte...se invece sei in low carb concediti qualche sgarro ma con testa.

[Fanatico]

volevo ringraziarvi

[thabat89]

Seguendo una chetogenica, oggi che è domenica (quando in genere faccio ricarica) ho mangiato a pranzo una porzione da 70-80g circa di lasagne, schiacciatine di solo carne trita ed una scaloppina al limone da 80g... Ho sgarrato troppo?

[nicholas.82]

ehehehe !!! pensa che io oggi mi son fatto un 4-5 fette di pane con nutella, brioches e cappuccio, pasta a pranzo con pomodoro e ricotta della barilla, cioccolata, quasi un chilo di gelato, risotto con asparagi, mezzo polletto e mezza pizza pomodoro e aglio.... e ieri sera maxi cena di pesce con docle finale. Una due volte al mese mi capita poi per per lunedi prossimo ho recuperato lo sgarro di oggi con le 4 volte a settimana in palestra, il lavoro che faccio e la dieta.

[Fanatico]

Quindi se uno fa dieta ipocalorica a fine settimana e la domenica esagera , deve comunque recuperare lungo la settimana?

[Manga81]

fai come vuoi la domenica, senza esagerare troppo e mantenendo sempre un atteggiamento abbastanza critico nei confronti del cibo: ad esempio meglio un panino che un bombolone alla nutella