acetyl carnitina e carnitina

[PumaVive]

Io ci andrei piano con i dosaggi visto che prorpio le pastiglie di carnitina sono composte in buona parte da sorbitolo§75

[Warlord L]

E' una sostanza prodotta naturalmente in piccole dosi nel vostro corpo dagli aminoacidi essenziali metionina e lisina.
Secondo gli studi dovrebbe velocizzare l'utilizzazione degli acidi grassi e quindi preservare il glicogeno.
Io non l'ho mai provata sottoforma di integratore,anche perchè i pochi soli che ho gli investo in cibo sano (e pochissimi integratori di risaputa efficacia) alla fine è stata sbandierata a destra e manca per un bel periodo e poi si è persa nell'oblio come la maggior parte degli integratori detti rivoluzionari dalle case di integratori ma che alla fine la maggior parte dei sportivi ha abbandonato...
Cmq secondo studi scientifici la carnitina nella forma L e Acetyl-L dovrebbe essere un po più efficace (e guarda caso costa molto di più) della semplice Carnitina.