Citazione Originariamente Scritto da Fabrizio81
bè cmq io in 4 mesi ne ho messi 10 kg senza doparmi.. pero' io ero molto magro andavo 65 ora sono magro lo stesso vado 75 pero' almeno un po' di sostanza c'è
io uguale, il primo anno di palestra fatto serio, appena iniziata la dieta per massa in 3 mesi ho messo su 10kg... però partivo da -18 sull'h/p e non mangiavo niente prima