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Discussione: Vi chiedo un commento sulla mia scheda

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  1. 11-05-2006, 05:19 PM #17
    L'avatar di Karl
    Karl
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    secondo te sarebbe meglio se facessi per esempio

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    ciao jurcevbo ho scelto di alternare i fondamentali con altri esercizi per cambiare un po', arrivo da un periodo di massa e successivamente di forza..... considera però che squat, stacchi, rematore, trazioni, tirate, lento avanti ci sono sempre....
    Ultima modifica di Karl; 11-05-2006 alle 05:26 PM
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