Citazione Originariamente Scritto da Karl
in che senso?!
che la tua domanda non ha molto senso, visto che hai solo fatto un elenco di numeri.. non ci sono neanche gli esercizi (che in ogni caso presi così, avulsi da un allenamento e soprattutto dalla logica che sta alla base dicono ben poco)

in linea di massima comunque si consiglia di concentrarsi su POCHI esercizi per volta, 2 esercizi, anche uno.