Basta che la materia prima sia di prima qualità tipo le new-zelad ( che a mio avviso sono le migliori ), poi trova la marca che più ti conviene economicamente e vai sicuro. Prima della marca cè la materia prima, è di quella che ti devi interessare principalmente. Il discorso vale anche per gli aminoacidi, la creatina, la glutammina e tutti gli altri integratori. Materia prima di prima qualità, poi il resto!