ok Chi, grazie per la risposta,diciamo che in linea di massima ero gia sulla strada giusta (secondo la tua concezione), a parte i piramidali di cui ho la fissa per i FALSI anzichè inversi e l'aerobica che eseguo prima del wo....Spero in tuoi interventi futuri nei 3d per darci una mano in tutto....ancora comply sia per il fisicaccio che per la persona al suo interno![]()



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e le dimensioni (mostruose)
delle braccia...

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