ciao e benvenuta , stai pure tranquilla che difficilmente una donna ingrossa le gambe facendo run .motivi: 1) apparato endocrino ( ormoni) 2) difficlmente con attivita' erobica su un tappeto ingrossi glutei e gambe , al massimo puoi tonificarli che non e' male . cmq la pendenza e un po' troppo eccessiva almeno dovresti dimezzarla e poi visto che sei su un tappeto riduci il tempo di seduta di almeno 10 minuti.