Cardio, fa bruciare i grassi?

**kickboxer_87** · 07-05-2006, 01:24 PM

204 battiti mi sembrano decisamente eccessivi se posso permettermi... anche per una soglia massima

credo che siano 194, ma posso sbagliarmi ovviamente...
cmq stavo a dire che il calcolo era palesemente errato!

ciao

**°°sOmOja°°** · 07-05-2006, 02:32 PM

evidentemente c'è un problema di comunicazione..
204 è la frequenza massima.
la soglia consigliata è il 70% circa (anche meno), quindi non vedo il problema

**kickboxer_87** · 07-05-2006, 04:30 PM

no, non c'è nessun problema di comunicazione.... il discorso ormai è diventato un'altro, cioè....da che num si parte per fare la cosidetta "sottrazione salutare", 200;210;220 ???
aiuto!