Armando Vinci chiedo il tuo parere

[LEGGENDARIO]

Rgazzi se qualche altro utente ha delle idee/suggerimenti in proposito,sono i benvenuti....Somoia forse??

[Armando Vinci]

Il punto è, hai dolore?
Problemi nel sollevare il carico?
Altro non definito?

[LEGGENDARIO]

Il punto è, hai dolore?
Problemi nel sollevare il carico?
Altro non definito?

Ciao Armando e thx di aver dato un occhiata anche al mio caso(lo dico seriamente perche immagino che devi essere abbastanza occupato).

Dolore molto poco anzi lo definirei piuttosto come una sensazione strana,come se ci fosse molta piu tensione del normale,sopratutto in movimenti di adduzzione delle braccia (molto meno per il lavoro di spinta), a sensazione,lo localizzerei nella parte alta del pettorale che va dalla parte che "tocca la spalla" fino a un 6-8cm piu a sinistra estendendosi(lo dico da quanto capisco o credo di capire tastando) in modo obliquo.
Per quanto riguarda i carichi bene o male li sollevo pero il pettorale nel lato destro(quello in questione) ho come la sensazione che "tutto il complesso" sia meno stabile,e non lo muovo proprio come vorrei,e dura da spiegare ma sento come se non seguisse perfettamente la mia volonta,come se quando cerco di muovere un "pezzo" del pettorale che credo sia in un posto se ne muove un altro(sempre quel "facio di fibre" di cui parlavo prima).

Senno che dire di piu...per darti un idea i movimenti che mi danno piu fastidio e che devo fare (quando li faccio) con carichi molto piccoli sono:
-Floor press con manubri-Distensione su panca inclinata-tutti i tipi di esercizi che isolano il movimento di adduzione delle braccia-military press per le spalle davanti-.

Comunque so che dicendo le cose cosi magari non ti puoi fare un idea,e ti ringrazio di aver cercato di darmi una mano in ogni caso,se non ti viene niente non e grave.

P.S. Se vuoi i risultati del mio IRM(perche qua parlano francese) ,come ti ho detto te li posso mandare e non ho bisogno di riaverli.

Scusa ti assillo un po', ciao.

[Armando Vinci]

I risultati della RM non mi interessano.

Il punto è che tu da solo puoi fare poco, prova ad andare da un osteopata o altro terapista per eventuale consulenza e seguente trattamento.

[LEGGENDARIO]

I risultati della RM non mi interessano.

Il punto è che tu da solo puoi fare poco, prova ad andare da un osteopata o altro terapista per eventuale consulenza e seguente trattamento.

Ok capisco, vedro cosa posso fare.
Thx ciao.

[°°sOmOja°°]

ciao leggendario (intervengo solo perchè mi hai interpellato), mi spiace ma davvero non sono nelle condizioni di esserti utile.

credo (ma è solo un'opinione mia) che se la situazione è stazionaria e piuttosto tranquilla dovresti cercare di compensare i punti carenti in modo da creare una maggiore stabilità, magari lavorando su tutti i muscoli che fanno da contorno alla zona (nel caso le spalle con tanto di cuffia, dorsali, trapezio e piccolo pettorale)

[LEGGENDARIO]

ciao leggendario (intervengo solo perchè mi hai interpellato), mi spiace ma davvero non sono nelle condizioni di esserti utile.

credo (ma è solo un'opinione mia) che se la situazione è stazionaria e piuttosto tranquilla dovresti cercare di compensare i punti carenti in modo da creare una maggiore stabilità, magari lavorando su tutti i muscoli che fanno da contorno alla zona (nel caso le spalle con tanto di cuffia, dorsali, trapezio e piccolo pettorale)

Grazie mille dell intervento,concordo pienamente con te e seguiro senza esitare il tuo consiglio.
P.S. Grazie anche (lo so che qui non c entra ma approfitto) per averci tradotto la bibbia della periodizzazione;io sto perparando la gara di panca proprio seguendo il metodo westside da te tradotto e mi sembra che il lavoro esplosivo stia gia migliorando la situazione del mio pettorale.
Thx ciao.