certo col lento e gli esercizi di distensione i tricipiti sono coinvolti, ma fidati che la differenza di un allenamento specifico si vede, eccome.
qui gi adepti di McRobert non saran daccordo §83 ....comunque sia non riuscirò mai a capire perché non fare un paio di serie di allenamento diretto.... se qualcuno me lo spiega lo ringrazio.