Principiante
In Warm-Up
Secondo me sono optional del tutto superflui e credo che possano diventare pure pericolosi.... vi immaginate mentre fate le distensioni piane cosa potrebbe accadere se quando cercate di agganciarli ne aggangiate uno solo e pensate di averli aggangiati tutti e due..... e poi se uno non riesce a gestire un peso è bene che i manubri li lasci perdere...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non sono superflui se non hai uno spotter,e comunque dovresti essere proprio imbranato per non capire se sono agganciati o meno,basta che non molli subito il manubrio ma gradualmente.....
Permessi di Scrittura
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