Citazione Originariamente Scritto da hercules
ho come l'impressione di non sfruttare tutte le fibbre a pieno, e come se non riuscissi ad attivarle tutte

Apsetto chiarimenti in merito dagli esperti..
non sarò un esperto, ma funziona al contrario di come dici tu.. è proprio lavorando con grossi carichi (in %) che stimoli il sistema nervoso ad attivare + fibre possibili

fai una ricerca sul forum, parola chiave "post attivazione"