Scheda Massa

[nonick-b]

Mi trovo abbastanza bene con il piramidale.. Anche perchè se già da la prima uso un carico molto grosso intorno all'80% ho come l'impressione di non sfruttare tutte le fibbre a pieno, e come se non riuscissi ad attivarle tutte (magari e solo una mia impressione).
Invece cosi andando progressivo alla terza serie sembra che il sistema nervoso risponda meglio a un carico grosso..
Apsetto chiarimenti in merito dagli esperti..

[°°sOmOja°°]

ho come l'impressione di non sfruttare tutte le fibbre a pieno, e come se non riuscissi ad attivarle tutte

Apsetto chiarimenti in merito dagli esperti..

non sarò un esperto, ma funziona al contrario di come dici tu.. è proprio lavorando con grossi carichi (in %) che stimoli il sistema nervoso ad attivare + fibre possibili

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