Pettorali Che Nn Voglono Crescere!!!

[ManuKawa]

Ciao Malaga, grazie per i consigli. In genere mi piace cambiare ogni ciclo 3+1 la routine di allenamento e dalla prossima proverò a seguire i tuoi consigli...devo ammettere che le distensioni con manubri le ho fatte raramente..proverò a farle e poi ti farò sapere!

[Malaga]

Ciao Malaga, grazie per i consigli. In genere mi piace cambiare ogni ciclo 3+1 la routine di allenamento e dalla prossima proverò a seguire i tuoi consigli...devo ammettere che le distensioni con manubri le ho fatte raramente..proverò a farle e poi ti farò sapere!

Si si, del tipo al posto della inclinata, fai la declinata, o le croci da su panca piana, le fai su inclinata...e cosi via.
A me cosi ha funzionato bene, dopo un periodo che a mio avviso non crescevano come volevo...
Prego di tutto.