sono nuova...

[tabula_rasa]

be, so che 2 mesi son pochi , io ora come ora infatti nn sto facendo bb ma vorrei iniziare... fino ad ora vado quasi ogni giorno in palestra quindi credo che sia gia' una cosa positiva no? ora dovrei informarmi meglio su tutto e iniziare con un programma tutto nuovo... nei giorni avvenire mi informero' sicuramente meglio su questo sito... grazie per la risposta....

[fifty]

Ciao e benvenuta tra noi

[biro73]

ciao tabula e benvenuta nel forum, il mio consiglio e di strafare subito , mi spiego meglio . molte persone si avvicinano giustamente con troppo entusiasmo e vanno in palestra tutti i giorni per 3 ore e poi prentendono i risultati in poco tempo. non ce piu niente di sbagliato perche' il nostro organismo ha bisogno di recupero e anche se subito noterai cmq dei cambiamenti in positivo , subito dopo il tuo fisico non risponera' piu' perche' stressato dal troppo allenamento e sara' difficile recuperare .dunque tabula credi al bb e al fitness perche' e un mondo molto bello e da scoprire . ciaoo