Ecchime a voi...

**demoniocaio** · 01-05-2006, 12:27 PM

front.....

**3423rfewrf** · 01-05-2006, 12:47 PM

amico sei ad una bf superiore al 15%, cmq le basi ci sono tutte x diventare bello grosso... potresti iniziare a definirti almeno 5kg per poi puntare tutto sul prox inverno..

**.::michele::.** · 01-05-2006, 12:52 PM

sei troppo grasso...

**Warlord L** · 01-05-2006, 01:02 PM

Bhè sei un bel bestione! (in senso buono)
Si vede bene che ce n'è di muscolo...sotto!

Gran trapezio e gambe, insomma hai messo su una gran bella massa però forse ti sei "sporcato" un po troppo, mi spiego meglio sembri uno che riesce a mettere su peso facilmente (beato tu) però tende ad accumulare anche un bel po di grasso (fortunatamente abbastanza uniforme su tutto il corpo) un endo-mesomorfo.
Sempre che tu non voglia fare il buttafuori (e in questo caso faresti già la tua porka figura

) secondo me con una buona dieta di definizione riuscirai a tirar fuori un gran fisico!

()

**trainer** · 01-05-2006, 01:03 PM

come ha detto qualcuno hai una % bf molto alta,comunque se riuscirai a tirarti rimarra'qualcosa sotto

**kickboxer_87** · 01-05-2006, 01:30 PM

sarai al 17% amico...tenta di arrivare almeno al 12%e poi se ne riparla, cmq si vede che sei massoso, però con tutto sto grasso non hai "tiro", non so se mi spiego

**demoniocaio** · 05-05-2006, 05:21 PM

Grazie per i pareri fatti senza troppi scrupoli...Dimenticavo di dirvi che mi alleno da solo a casa con attrezzatura minima ma con grande costanza e volonta'. Ora ho intenzione di cominciare a inserire un po' di cyclette (mai fatta prima) e di assumere acetyil-l-carnitina e CLA, piu' in la vedro' di postare qualche foto da un po' piu' tirato...Comunque avete ragione sul mesotipo. Acquisto facilmente peso ma metto su pure parecchio adipe e ho parecchia ritenzione. Spero di riuscire a risolvere in parte il problema con i rimedi sopra esposti. Per ora vi saluto.