cosa ne pensate

[kickboxer_87]

grande MAU ogni volta che intervieni è come se scendesse dio in questo forum
grazie...hai levato qualche dubbio anche a me

[°°sOmOja°°]

a mio parere il powerstretch è la tecnica + sensata tra queste (aumenta il carico nella fase negativa, che è quella in cui si è + forti).. ad ogni modo, come ho gia avuto modo di dire + volte, le tecniche speciali si chiamano così proprio perchè devono essere utilizzate occasionalmente, non possono essere una costante nell'allenamento.

[°°sOmOja°°]

p.s. se n'è parlato davvero tante volte, se tu facessi una ricerca con parola chiave "tecniche speciali" troveresti risposta a diverse domande.