Un consiglio...non vi crucciate troppo con l'alimentazione,l'importante è che sia sana (non schifezze e stronzate,almeno raramente insomma) e bilanciata (non 1kg di maccheroni e 1 polpetta...).
Trovate il giusto rapporto allenamento/recupero che fa per voi e magnate quanto vi sentite di magnare al massimo un po di piu se ci date giu coi pesi ma senza abbuffarsi.
Poi con l'esperienza e il tempo allora aggiustate un po .
L'allenamento e il recupero fanno almeno l'85% del risultato secondo me 
senza tanti crucci per le diete a meno che non vogliate scuoiarvi per la definizione .
Ultima modifica di weboy; 28-05-2003 alle 09:01 PM
“ se ti abitui a mettere dei limiti a quello che fai, fisicamente o in qualsiasi altro livello, questo si ripercuoterà in tutte le tue azioni per il resto della tua vita. Si propagherà nel tuo lavoro, nella tua morale, nel tuo essere in generale. Non ci sono limiti. Ci sono fasi, ma non devi rimanere ancorato ad esse, bisogna superarle… L’uomo deve costantemente superare i suoi limiti”
Bruce Lee.
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