quanto alzate ?

[Venom5]

hai ragione ma di solito con il caldo calo 3-4 kg l'estate scorsa sono arrivato a 134kg con il 14% di grasso
e poi scusa una cosa gli strongman non sono piu bassi di me e piu grassi?

ecco una mia foto frontale

perfetto..........ho capito chi sei(e io cojone che t'ho pure risposto).
ps.la prossima volta evita di dire minkiate filippo.
pps.con un curl con manubri di 40kg dovresti eseguire almeno 80kg nel rematore con manubri.