wo e pasti

[[Triplo]]

Stiamo pericolosamente scadendo verso l'inutilità,non che voglia ergermi a salvatore della patria ma insomma pensarci sulle cose non farebbe male.

1)Non è vero che non si dimagrisce e mettere muscolo.E' vero solo se il soggetto si deve tirare.Prendi un ragazzo 1,80X80kg che non ha mai fatto pesi.mettilo in palestra e fallo mangiare bene.Perde grasso e mette muscoli.Il tizio non ha detto quanto sia definito.E cmq l'ha detto dopo il consiglio suddetto.

2)ha detto bene naoto.Quando ti alleno perdi aminoacidi ramificati,per recuperarli le proteine da solo servono a una mazza.Meglio carbo ad alto ig come si consigliava.

3)Se mangi dopo un ora,perchè prendere le proteine?Non è che se prendi integratori allora cresci o se prendi pro cresci.

[nicholas.82]

quali sono i carbo ad alto ig???
comunque si, son partito da settembre 05 che pesavo 100kg +- adesso son arrivato a 74, vi posterei un paio di foto solo che QUALCUNO ha messo il limite per le foto di 100kb.... neanche il mio cell sta dentro ancora un po'....

adesso che mi ricordo avevo aperto un thread tempo fa nella sezione foto.... questo sono io a marzo:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=11023

[jAMeZ]

Stiamo pericolosamente scadendo verso l'inutilità,non che voglia ergermi a salvatore della patria ma insomma pensarci sulle cose non farebbe male.

1)Non è vero che non si dimagrisce e mettere muscolo.E' vero solo se il soggetto si deve tirare.Prendi un ragazzo 1,80X80kg che non ha mai fatto pesi.mettilo in palestra e fallo mangiare bene.Perde grasso e mette muscoli.Il tizio non ha detto quanto sia definito.E cmq l'ha detto dopo il consiglio suddetto.

2)ha detto bene naoto.Quando ti alleno perdi aminoacidi ramificati,per recuperarli le proteine da solo servono a una mazza.Meglio carbo ad alto ig come si consigliava.

3)Se mangi dopo un ora,perchè prendere le proteine?Non è che se prendi integratori allora cresci o se prendi pro cresci.

2) A quanto pare nn conosci l'effetto dopo l'allenamento di carbo ad alto IG senza anke l'assunzione di proteine...

3) nn è ke assumi le proteine dopo un'ora(a cena) e le assimili al volo beh esiste anke la digestione. Io nn dico ke siano fondamentali le whey post WO ma dicerto un aiuto