in effetti ci ho pensato che con tutto quello che lavoro il muscolo va su "meno"... Magari starò un po' di piu! Sicuramente però avete ragione voi, vabe che ormai sono arrivato a 74kg x 1,79 quindi pensavo di iniziare un programma di massa, ormai il prox inverno.

Si le pro le sciolgo in acqua, anzi colgo l occasione x consigliarvi le syform gusto BANANA E VANIGLIA, sono eccezzionali !!!!! lo potrebbero mettere al posto del milk shake al mc