Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
ma bensì tutti i giorni.per cui è possibile aumentare un po' la massa facendo gli stessi movimenti ogni giorno.
in natura non è che usi un muscolo alla volta eppure certa gente/bestie sono enormi rispetto ad altre...è un caso? NO
si certo che cresci anche usandoli tutti i giorni,pero' non e' il modo migliore no?

anche io facevo flessioni tutti i giorni nel periodo prima di iniziare palestra,ma ottieni molto di + se fai riposare il muscolo..